VEGAN DEPUIS 6 ANS : L'ERREUR DE MA VIE ?

Suis-je carencée, isolée et énervée ? Ai-je des regrets ? Je vous réponds dans cette vidéo après 6 ans de véganisme.

0:13 Le début de mon véganisme : difficultés et soutiens
5:10 La santé : compléments alimentaires obligatoires ?
14:19 Invitation et sorties : mes solutions
19:29 Le quotidien : trouver ses marques et avancer
25:12 Entourage : réactions et discussions
29:38 Aujourd’hui : Des regrets ?

Liste de ressources vegan/antispéciste :

Sites/blogs et livres :

Vegan Pratique :
viande.info :
Les cahiers antispécistes :
Antigone XXI :
Natasha échos verts : (elle a aussi traité le véganisme en étant enceinte si ce sujet vous intéresse)
Plaidoyer pour les animaux _ Matthieu Ricard :
Dix mythes de l’industrie laitière – Elise Desaulniers :

Planète vegan _ Ophélie Véron :

Reportages/films :

Earthlings (TW) : (à voir gratuitement sur YouTube)
Blackfish (TW)
Live and let live
Cowspiracy

Santé :

Positions médicales et scientifiques sur l’alimentation végétalienne :

Vivelab12 :
La B12 Veg1 :
What the health (reportage)
La santé dans l’assiette (reportage)
The game Changers (reportage)
Concernant le fer :
Concernant le soja :
Quoi vérifier dans son bilan sanguin vegan : la ferritinémie, la vitamine B9 (aussi appelé folates), l’acide méthylmalonique dans les urines (pour la recherche d’une carence en vitamine B12) et la calcémie. Pour le reste (glycémie, bilan lipidique…)

Entourage :

Mon article réponses aux questions courantes sur le véganisme :

Actualité :

Le référendum pour les animaux :

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article et vidéo :

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Mon livre de recettes « Soupes végétaliennes de caractère » :

Toutes mes vidéos sont sous-titrées grâce à votre aide. Les sous-titres sont faits dans la semaine suivant la mise en ligne.

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#vegan #regrets #carences

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